今年の夏は猛暑だとの予想


いつの間にか梅雨も明け


すでに猛暑の予感が



とは言えお家ではほとんどエアコンを使用していません



汗をかいた方が代謝も良くなって身体には良いし


何よりも冷房の風は身体をだるくするので



お仕事場ではエアコン全開で超涼しいお部屋で


お過ごし頂けますのでご安心くださいね(笑)



そんな感じでの自宅ですが


さすがにお風呂上がりとかはエアコンをつけてます(笑)


せっかくさっぱりしたばかりに汗をかきたくないので(^_^;)



簡単な食事制限と適当な発汗で


少しずつですが余分な体重は落ちて来て相乗効果(笑)


身体がすっきりしてきています


今月は残りお休み無しですので


是非涼みに&癒されに&エロスをご堪能に


来てください




最後の画像は


またまた頂いたお誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ



大切に使わせて頂きます



と




お土産で頂いた幻のお餅(笑)

玉製家のぼた餅ときな粉餅




と


琉球の地より届いた完熟マンゴー



美味しく頂きました

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