(タイ語：ぁりがとぅ)


一路天保山を離れ


ディナーの為いざミナミへ


今回頂いたのゎタイ料理


「クンテープ」


こんな観光地のど真ん中に


タイ国政府認定の


本格的レストランが


道頓堀のリバーウォークに


面してるので


オープンテラスの席も有り


ぉ料理も本格的で


超美味しかったデス


グリーンパパイヤのサラダ
（激辛）




生春巻き




グリーンカレー




牛肉のスパイス炒め




タイ風炒飯




デザートゎパンプキンプリン




どれも外れがなく


超美味しかったです


この日ゎ無礼講日にして


ご飯(炭水化物)を頂ぃちゃぃましたﾜﾗ


今日ゎ充実した一日でした


久しぶりにストレス発散


出来ましたょ


たまにゎこんなご褒美頂ぃても


良ぃよね？

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先日大阪ゎ


梅雨入り宣言がぁりました


その前になんとか


ぉデートに行けましたﾜﾗ


ぉ昼ゎQ'ｓモールをブラブラ


メインゎ夕方から


いざ海遊館へ





はい


水族館にぉデート




なんか学生チックで


可愛いでしょ


ちょっと小恥ずかしかったﾃﾞｽｶﾞ


楽しかった


それにしても何年ぶりゃろぅ


まずゎトンネル型の




水槽からスタート


頭上を魚が飛んでるみたぃ


海遊館に行った方ゎ


ご存知でしょうが


最初に一番上まで行き


螺旋状に降りながら


各エリアに生息する


動物ゃ魚が見れるんです


このぉっさんの様に寝てるのゎ


カピバラw




それと


ちょうど水に浮いてたラッコｗ




意外と大きかったな


大きなシルエットのナポレオンフィッシュ




回遊してるジンベエザメに


写真中央にぁる


バットマンみたぃなのゎマンタ




見終わるまで意外と


早かったと思ったけど


1時間以上かかってた


外に出て


天保山ハーバービューを歩いてたら


大観覧車が




高所恐怖症の私が


果敢にもチャレンジ


昔ほど怖くゎなかったケド


ゃっぱり座るのゎ中央(笑)


上からの天保山の夜景と




大阪の夜景




素敵なぉデートでした

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最近の


マイTV事情


私がずっと韓流ドラマを


見てるもんだから


麗ママもとぅとぅ


ハマっちゃぃましたﾜﾗ


そのぅち韓国行きたぃトカ


言ぃ出しそぅな勢ぃデス


この時期ゎ他に


アメリカンアイドルとか


アメリカ系のTVショーも


面白ぃんですが


今回ハマりそぅなのが


タイトルにもぁる


「Hawaii Five-O」


70年代にブレイクした


ドラマのリメイク版みたぃデス


出演者ゎ微妙に地味だけど


ロケがハワイフリークの私にゎ


もぅ堪りませぬ


「あここのホテル泊まった」

「あカラカウア通りのヴィトン前だゎ」

「カハラモールも変わらないゎね」


なぁんて知ってる所ゃ


実際行った場所が出ると


ワクワクしながら見てます





あぁ




ハワイ行きたぃなぁ　(°。°)





ってか、リフレッシュしに


リゾート行きたぃ






天気が良ぃと


気持ちもハッピーに


なりませんか


梅雨前の大阪


垣間みる五月晴れに


日焼け止めガッツリ塗って


日傘差してゎ


散歩してますw


んでカフェゃ純喫茶なんかに


入って寛いでます


こなぃだKチャンと


「Afternoon Tea Room」で


ぉ茶しました


私が頂ぃたのゎ


フレッシュミントゃ


ローズマリー等が入った


グリーンハーブティーと


レア ＆ベイクドチーズケーキ




ぁる日行った喫茶店でゎ


なつかしのクリームソーダを


飲みました







晴れた日にゎ


車のサンルーフ開けて


ドライブすると超気持ち良ぃし


ベランダの花木も




元気良く咲き


クワズイモに至ってゎ


南国でしか咲かなぃらしい


花が咲きました




超高濃度肥料のせぃﾜﾗ


梅雨が来る前に


どっか遊びに行きたぃな

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最近たまに行く


ゴルフの打ちっ放し


バスケット1杯半(約100球強)程


打ちます



久しぶりにゃって


ゃたらスライスするなぁって


思ったら


胸がデカくなったせぃみたぃ




脇が開く開く(笑)




週3～4回行く




5kmのウォーキング


リーボックのeasy tone履いて




歩いてます

ウォーキング行かない日は


ストレッチと腹筋背筋


そして食事の摂取制限


朝にコーヒー飲んでますが


夜ゎアユーラから出てる


３種類のハーブティーを




その時々で選んで


飲んでます


これで順調に体調管理







そして更に



ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ




前から気になってた＆


ﾗﾑちゃんぉ薦めの


○○も始めました







骨格矯正で


綺麗に痩せられると


週3で整体も通ぃ始め


電気治療→指圧→整体


→ｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ


計1時間のﾌﾙｺｰｽ





そして





Secret Portion(秘薬)



処方箋が必要なので

普通手に入りにくぃんだけど


愛の力(裏技)でｹﾞｯﾄ(笑)



ぉ誕生日まで


１ヶ月切ったし


ﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ＆運転免許更新ゃし




がんばるぉ(●･_･●)ﾉｼ


ぉまけの最新画像


寝る直前なので


眠そうですがw

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私にしてゎ珍しく


しばらくの間


ゃたら肉食になってました


もちろんダイエット中なので


炭水化物ゎ殆ど採りません


ここ最近なんて


2週連続でステーキハウスへ


行っちゃぃましたﾜﾗ




ステーキハウス「松阪」


このフォアグラが食べたぃ為に




ぃつもこのコース


まずゎ魚介類から


活車海老も貝柱も甘くて美味しくて




この日のぉ魚ゎ真鯛でした





ダイエット中の為(笑)


もちろんぉ肉ゎフィレで


シェフが私達の


食べるペースを見ながら


二度に分けて焼いてくれるので




したたる肉汁も損なわず


美味しく頂けます


ワインゎ赤をグラス1杯だけ




ガーリックチップにぉ野菜達




もちろんガーリックライスゎ


頂きません


何度となく寄らせて頂いてる


松阪さん


ぃつ行っても


堪能させて頂いてます


またぁる時ゎ


有名な洋食屋サンを


数日の間に


２軒続けて行きました


新世界の老舗店「梵」


有名メニューは


「極上ビーフヘレカツサンド」


なので私が頂いたのゎ


ビーフカツレツ／ライス無し(笑)




柔らかいフィレ肉に


サクサクの衣


コクのぁるデミソースが


美味しかったです


2軒目もまた老舗


ぅちの近所に出来た


Q’sモールのぁる場所で


以前営業してぃらした


あべの「グリル　マルヨシ」




お昼時に行くと


1時間待ちする程の人気


待つのが嫌いな私ゎ


時間をずらして遅めのランチ


ここで有名なのゎ


ロールキャベツなんですが




肉食獣に化した私が頂いたのゎ


特製ローストンカツ




もちろんライスゎ食べませんでした






ってこれだけ聞けば


どう「ダイエットかしら？？？」(爆)


って思うでしょうが


肉食期間中ゎ


体重の増減は±０kg


そして現在ゎ


ピーク時ょり４kgダウン






フフフ


食べて痩せよぅ


秘密ゎ次回へ続く

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最近また


コーヒーを飲み出しました


ポリフェノールが多ぃらしく


ダイエットにも良ぃらしぃので


ぅちのコーヒーメーカー大活躍


毎日フィルタードリップしてます


けど最近ゎラテとか飲みたくなって


エスプレッソ用のローストを


スタバでゲット



自分で作ってみましたゎ




ちょっと失敗


昔京都でカフェゃってる時ゎ


綺麗なレイヤー作れたのに


マシンが業務用ぢゃなぃからだゎ


とマシンのせぃにしときましょ(笑)






さて


タイトルにもぁる様に


先日　超久しぶりの


３魔女会しました




Maxのともかチャンと


V女優の旧ラムちゃん（笑）



久しぶりだったので


盛り上がる盛り上がるww




それにしてもラムちゃん


綺麗になったゎね


オムニゎ嬉しぃゎ


トゥル～ッとバーキンも


似合ってたゎょ


さすがV女優ｗ


私もハンドルに巻くスカーフ


ゲットしなきゃだゎ


また３人で魔女会しましょぅね


そして後日


ともかチャンと約束してた


ゴルフの打ちっ放しに


行って来ました




色んな意味で楽しかったゎﾜﾗ


また行きましょうね


そして夢の


コース回ってランデヴーをｗｗ

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先日ぅちのすぐ近くに


巨大ショッピングモールが


出来ました

あべの Q's Mall


door to doorで約2分


ぅちのマンションから


東側通りを挟んだ向かい側



ずっと静かだった界隈が


一気に賑やかに


とゎ言ぇ


通りのこちら側にゎ


人が賑わう訳でゎなぃので


ぉ部屋にいても静かです


4月26日がグランドオープンで


当日約36万人の人が


来たみたぃです


これまでも


地下鉄や空港バス等の交通便や


近鉄デパートゃロフト等


買い物も便利だったんですが


更に便利になり


近所で何でも済んでしまぅので


出不精になりそぅ


このQ's Mall


アメリカのショッピングセンターを


彷彿させるので


結構好きです


ハワイのショップ


Hula Hawaiiも入ってるし


イトーヨーカドーのグロサリーが


超大きくて素敵です


東急ハンズゃミドリ電気とかも


入ってるので日用品も万全


私ゎ余り利用しませんが


渋谷109も入ってたり



今度行ってみょぅと思ぅ


クリスピードーナツがぁったり


もぅ何度も足を運んでますが


まだまだ周り切れてません


先日は甥っ子のベビーシッターで


連れて来た時に寄ったカフェ



jambukaで一休み


テラス席だったので


開放感ぁって素敵でした



当分ここで


暇つぶし出来そぅかな

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にダイエットを置き去り


ディナーを誘われ


ぃそぃそと連れてって頂きました


Ｔチャンぁりがと


久しぶりの道頓堀　はり重さん


ここでゎぃつも個室なので




静かにゆっくり食べれるから




今回頂ぃたのゎ　すき焼き




相変わらずサシが素晴らしく


一枚が大きぃこと


昔なら1人前ぢゃ足りなかったケド




今回ゎ残しちゃぃました


ミヤネョ


けどゃっぱり超美味しい


私の中では


RIHGA ROYAL HOTEL 大阪にぁる


神戸　吉兆さん


京都　木屋町にぁる老舗


モリタ屋さんと


美味しいすき焼き BEST 3です






しかぁし





ここ1ヶ月くらぃ


体重が減ってゎ戻りの連続で


ﾀﾞｲｴｯﾄが全然進みません


無礼講の日を作ってゎ


ゃれグリーンカレーだの




ベーコンとアスパラの


ゃれバジリコソースのパスタだの




作ってゎ食べてました







が





最近気合ぃの入る出来事が



それゎまたおってブログにて

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