最近たまに行く


ゴルフの打ちっ放し


バスケット1杯半(約100球強)程


打ちます



久しぶりにゃって


ゃたらスライスするなぁって


思ったら


胸がデカくなったせぃみたぃ




脇が開く開く(笑)




週3～4回行く




5kmのウォーキング


リーボックのeasy tone履いて




歩いてます

ウォーキング行かない日は


ストレッチと腹筋背筋


そして食事の摂取制限


朝にコーヒー飲んでますが


夜ゎアユーラから出てる


３種類のハーブティーを




その時々で選んで


飲んでます


これで順調に体調管理







そして更に



ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ




前から気になってた＆


ﾗﾑちゃんぉ薦めの


○○も始めました







骨格矯正で


綺麗に痩せられると


週3で整体も通ぃ始め


電気治療→指圧→整体


→ｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ


計1時間のﾌﾙｺｰｽ





そして





Secret Portion(秘薬)



処方箋が必要なので

普通手に入りにくぃんだけど


愛の力(裏技)でｹﾞｯﾄ(笑)



ぉ誕生日まで


１ヶ月切ったし


ﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ＆運転免許更新ゃし




がんばるぉ(●･_･●)ﾉｼ


ぉまけの最新画像


寝る直前なので


眠そうですがw

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