毎日ダラダラと


過ごしがちになると


ストレス溜まりますょね


自分でスケジューリングを


調整しなければと


ダイエットも含み


ONとOFFの


メリハリをつける努力を


してぉります


美容皮膚科ゃ大学病院で

診断して頂き


健康的な日常とダイエット


気分も清々しい感じ


ウォーキングもですが


ゴルフの打ちっ放し


侮れません


１００球越えすると


筋肉痛ゎ免れません


周りの殿方に


負けない金属音を放ちながら(笑)


頑張ってます


旅行とか行って


ラウンド周りたぃな


(もちろん海外)


これプラス最近


コアリズム復活




半端ない汗


ゃはりやり始めゎ


死にそうになりますね


大量の汗のせいで


若干あせもが出来気味ですがｗ


肌の調子が良く


くすみがドン無くなってます


最近のぉ風呂の友ゎ


KNEIPPのバスソルト


ワイルドローズの香り



これで更に発汗＆保湿で


ダメ押し


食事ゎ普段の主食ゎ野菜


脂の少ない動物性タンパク質と


組み合わせて食べてます


たまの無礼講ゎ外食と


スウィーツ


先日ストレスがピークの時


頂きました


KrespyKream Doughnuts




アメリカに住んでた時以来です


日本でゎ常時行列が


出来てるらしいです




感想ゎ





ゃはり激甘


さすがアメリカンドーナッツ


けど、ぉかげでストレス発散


またダイエット頑張ります


ぉまけの画像ゎ


超久しぶりに


作って頂いた


眼鏡




ぉ家でゎほとんど


眼鏡で過ごしてます

Comment:2 | TrackBack:0

NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:
COMMENT:
PASS:

Secret