来週のぉ盆にゎ


向かぇなぃので


1週間早ぃですが


岡山まで


ぉ墓参りに行って来ました


片道200km以上の運転ゎ


辛ぃなと思ってたら


頼もしぃ助っ人が


ぉかげで楽々と


大阪岡山大阪の移動が


出来ましたｺﾏｳｫｮ


ただ


ぉ供ぇのぉ花を買ぃに


ぉ花屋ｻﾝに寄った時


夫婦に間違われるって(爆)


岡山の片田舎で


ひと笑ぃ取った後(笑)


ぉ墓参りへ









(-人-)







ぉ参りが終わった後


毎年恒例の


岡山名産白桃をGETしに


生産農家に寄ってゎ


ゃはり当たり外れがぁって


前に大当たりに当たってから


ずっとそこで頂ぃてるぉ店がぁって


今年もそちらで頂きました



ﾜﾀｸｼ果物の中で


この白桃が一番好きなんﾃﾞｽ


周りに広がる香りを嗅ぐと


思わずﾆﾔけるくらぃ(笑)


父の仏前にお供ぇした後


思う存分頂く事にしますｺﾏｩｫｮ




さて


まだまだ続ぃてる食事制限ですが


最近のﾜﾀｸｼの昼食事情を(・ω・)ﾉｼ





先月とぁる事情で


ｺﾞﾙﾌ熱が冷めてしまぃ


練習にょる運動で


汗かぃてってのゎしてません


その変わりｳｫｰｷﾝｸﾞゎ続けてますょ


後、整体通院も再開しました



数年前にしたﾀﾞｲｴｯﾄでゎ


-16kgまで行きましたが


ほとんど野菜しか摂取しなかったので


顔色が悪ぃとょく言ゎれました


なので今回ゎ


なるべく栄養のﾊﾞﾗﾝｽを良く


摂取しょぅと


ちゃんと動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質も


摂る様にしてぃます


前回少し認めましたが


薄切りの牛肉を使って



しゃぶしゃぶ風ｻﾗﾀﾞにしました



もちろん作り置きしてる


ﾗﾀﾄｩﾕも使用してぉります


伊予牛ってｱｯｻﾘしてたから


食べやすかった


ぁる日ゎ


これまたﾗﾀﾄｩﾕ使って


冷やし野菜ｶﾚｰ蕎麦



以前、北新地の


ぉ蕎麦屋さん「とき」で頂ぃた


冷製ｶﾚｰ蕎麦をﾋﾝﾄに


作ってみましたが


我ながら最近①の大成功(笑)


こんな感じで楽しみながら


まだしばらく頑張りまっせ(・ω・)ﾉｼ

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